Tanie -drogie rzeczy . Przecena !

La Mania 400 zł

Stella McCartney 300 zł

Karen Millen 190 zł

Michael Kors 310 zł

Prada 690 zł

Hugo Boss 270 zł

Christian Louboutin 340

Versace 270 zł

Dolce & Gabbana 

Gucci 300 zł

Shopaholism

Not only cigarettes,but also alcohol or drugs can be addictive. You can 

addicted to easting sweets, visiting the fortune-teller or doing the shopping.  Although buying 

things does not ruin one's health and is not harmful to society ,it can be a real nuisance.

Victims of shopaholism are usually women who become obessive about spending

money and buy more and more unnecessary things. The cannont imagine the live without  the possibility 

of visiting the shops and spending long hours among the shelves and racks.

They buy for many reasons . Some want to gain prestige ; others do it out of 

curiosity or just to indulge their whims. Most women,however ,become addicted to shopping because  of serious emotional problems. The consider buying as their only pleasure and a kind of compenstation for their diffucult childhood or hard work.  The act of buying  is a way of escaping from their unsolved problems and for a moment it makes them feel happy.  Unfortunately, when they come back home with their new trophy , they feel guilty and their good mood suddenly disappears. The thing they bought does not give any pleasure. 

Instead,it makes them feel angry that,yet again, they were too weak to resist temptation and senselessly spent their money.

In Poland the problem of shopaholism is affecting more and more people.

With the emergence of the huge shopping centres and hypermarkets offering  various bargains, discounts

and promotions.

The best advice  then is to take a list of essential products to buy and become immune to  the various sales and aggressive advertising. It is also necessary to have another source of self-esteem than that of purchasing goods which usually does not provide long-lasting satisfaction. Therefore, all shopaholics should rather try to find a better source of pleasure than a new dress or trinket.

WYTRENUJ WYŻSZE IQ !

Systematycznie ćwiczysz ? Kardio, siłowania,pilates itd. ? 
To nie tylko sposób na kształtowanie sylwetki , ale zwiększenie ilorazu inteligencji. 
Dynamiczny wysiłek zwiększa pochłanianie tlenu przez organizm , lepiej dotlenia mózg. Wpływa również na sprawniejsze myślenie. 
Badacze stwierdzili to za pomocą testów na inteligencję,które rozwiązywali różni ankietowani. Okazało się,że aktywni i ćwiczący poprawili wynik testów aż o 25 % ! 
Więc chyba warto poruszać się trochę intensywnej ? 

Przeceny !

Mam dla was kilka ciekawych produktów. W końcu zaczynają się przeceny :)

ASOS 30 zł 

ASOS 40zł

Asos top 20 zł

Top Asos 30 zł

Zara 69 zł

zara 69 zł

zara 89 zł

zara 129 zł 

zara 129 zł 

TRAMPKI ŁOSOSIOWE SMITH'S WYSOKIE

39,50 zł deezee 

TOREBKA BARBARA BLUE HANDBAG 69,30 zł deezee

SANDAŁKI DESIGNER AND ELLENA BLACK SANDALS

Deezee 57,85 zł

KALOSZE SAMANTA WITH ZIP GREY&GREEN WELLINGTONS

Deezee 77,35 zł

Zara 59 zł

zara 129 zł 

Próbki

Dzisiaj odwiedziłam HEBE,ponieważ chciałam kupić kilka rzeczy dla mojego chłopaka. Dowiedziałam się również,że jeśli będą miała 5 produktów ,dostanę próbki gratis. Zgodziłam się,ponieważ brakowało mi dwóch produktów ,więc wzięłam ze sobą kawę i maseczkę. Poza tym kiedyś już dostałam bardzo fajne próbki. Oczywiście chodzi tylko o ilość produktów a nie o cenę ! Tym razem jest to :

Oczywiście są to tylko próbki a nie duże pudełka jak na zdjęciach :)

Pierwszy produkt : Argan . Jest to olejek arganowy do pielęgnacji włosów. 

Drugi produkt : Eucerin Matujący krem nawilżający oraz żel oczyszczający.

Jeszcze ich nie wypróbowałam,ale zamierzam :)

Serdecznie pozdrawiam :) 

Co tak drogo ?

Zawsze gdy wypatrzę sobie jaką rzecz i mówię: ,, Muszę to mieć'' i patrzę na cenę, to   ona mnie przeraża. Chociaż bym miała to bym tyle nie zapłaciła.

Cena bizuu to 552

Nawet jak jeszcze jej nie spotkałam

to kupiłam bardzo podobną w HM za 50 zł

Bizuu 1890,00 zł

Bizuu 6 300.00 zł

Znacie jakieś sklepy ,które szyją podobnie jak Bizuu. Jak widać ceny są nieziemskie ale ubrania są genialne. Uwielbiam kupować ale nie będę wydawać na ubrania jakieś firmy tyle za ile mogłabym mięć Prade. 

A teraz dowód na to,że w normalnych sklepach też mają zajebiste ciuchy.

HM 79 zł

HM 129 zł

HM  99,99 zł

129,99 zł HM

HM 129 zł

spódnica River Island, ok. 110zł

Głód vs emocje

Wciąż przegrywasz w zmaganiach z apetytem i nie możesz przez to osiągnąć wymarzonej sylwetki ? 
Powiem Ci jak to zmienić 
Amerykańska terapeutka Doreen Virtue upatruje zródeł otyłości w utraconej równowadze fizycznej i psychicznej,a nadwagę porównuje do duchowej hibernacji,gdy ważne sygnały o potrzebach i pragnieniach są zagłuszane przez jedzenie nadmiernych ilości określonych pokarmów. 
Nałóg objadania się pod wpływem emocji należy do najtrudniejszych w pokonaniu,ponieważ nie da się z niego zrezygnować. 

Czy zdarza Ci się,że cały czas myślisz o tym,żeby coś zjeść ? Może jakaś czekolada a może ulubione jedzenie ? Czy budzi to u Ciebie frustrację czy gniew ? To, z czym walczysz,to wcale nie głód fizyczny,tylko głód emocji. 
Głód emocjonalny odczuwa się w głowie. To ona nakazuje Ci jeść natychmiast i nie ustaje nawet wtedy,gdy żołądek jest pełny.Powiązany jest z negatywnymi emocjami, wrzucaniem w siebie różnych ,, śmieci'' i poczuciem winy. 

Każdy tym pożądanego pokarmu sygnalizuje inne ukryte emocje. Chrupiące - próba stłumienia gniewu albo napięcia. Miękki i kremowy - strach,wstyd, brak bezpieczeństwa czy własnej wartości. Produkty ciągłe jak stopiony ser,sos czekoladowy czy karmel - zazdrość,zakłopotanie,lęk,napięci,nienawiść do siebie. 


5 kroków do kontroli apetytu 
1. Odczekaj 15 minut Gdy nadal będziesz chiał/a zjeść określony produkt, zrób to. 
2. Oddal się od ulubionego jedzenia albo się go pozbądz. 
3.Jeśli odczuwasz głód w ustach,umyj żeby i wypij duża szklankę wody,zwykłej lub gazowanej. 
4. Zinterpretuj emocjonalne zródła swojej zachcianki.( w następnym poście,dokładniej to opiszę) 
5.Zastąp negatywne uczucia samoakceptacji, naucz się skupiać na pozytywnych emocjach.